Kesäloma ei saa olla ainoa pelastus – palautumisen on kuuluttava arkeen
24.06.2025
Monen työpöydällä alkaa jo näkyä valoa: kesäloma lähestyy. Ajatus vapaista päivistä tuntuu hyvältä ihan syystä. Loma ja sen aikainen palautuminen on kaikille tarpeen, mutta pysähdytäänpä hetkeksi.
Jos odotamme vuoden ympäri lomaa, jotta jaksamme taas vuoden verran, jokin on pielessä. Palautumisen ei pitäisi olla yksi kesän mittainen pysäkki, vaan osa jokaisen viikon ja jokaisen työpäivän rytmiä.
Kyllä, loma auttaa. Se katkaisee, rentouttaa ja parhaimmillaan parantaa. Ja kyllä, työpäivät saa rasittaa. Mutta työelämä, joka vaatii jatkuvaa ylisuorittamista ja jossa ainoa sallittu tauko on vuosiloma, ei ole kestävää ihmiselle, yhteisölle tai tuloksille.
Miksi toinen uupuu ja toinen ei?
Uupumus ei ole heikkoutta. Se on elimistön ja mielen merkki jostain epäsopivuudesta. Jotain täytyy muuttaa itsessä, ympäristössä, rakenteissa, arjessa ja/tai johtamisessa.
Miksi juuri nyt puhumme uupumisesta niin paljon? Koska se on edelleen niin ajankohtainen haaste, joka vain näyttää lisääntyvän yhteiskunnassamme.
Osalla syynä se, että tavallinen elämän kuormitus on liikaa. Toisella se, että mieli vaatii koko ajan liikoja.
Joskus syynä on se, että työpaikka on niin epäterve, että se sairastuttaa.
Elämä ei ole pelkkää suoritusta, eikä elämän kuulu olla selviytymistaistelua. Ihmisen arvo ei ole kiinni hänen kapasiteetistaan kestää kaikkea.
Jos tarkastelet itseäsi ja tiimiäsi: Mitä hyvää voisit tehdä, jotta ihmiset jaksaisivat nykyistä paremmin?
Mitä jos palautuminen onkin johtamisteko?
Lari Karjulan Ymmärrä uupunutta, johda uuvuttamatta -kirjassa nostetaan esiin tärkeä kysymys: mitä tapahtuu, kun johtaja ei tunnista omaa vauhtiaan ja vaatii saman muiltakin? Uupumuksen ennaltaehkäisy lähtee itsetuntemuksesta. Kyvystä pysähtyä, kuunnella ja nähdä ihmisten erilaisuus.
Karjula kirjoittaa suoraan: jos johtaja ei pysähdy arvioimaan omaa jaksamistaan, voi olla mahdotonta aidosti tukea muidenkaan jaksamista.
📖 Haluatko lukea lisää?
Lataa kirjan katkelma luettavaksi täältä: