Blogi
Satsaa työyhteisön hyvinvointiin ja ilmapiiriin. Lataat uutta, kestävää virtaa matkalle menestykseen!
Johdanko kuin tunteeton robotti?
Miksi huippujohtaja, joka ulkopuolisen silmin pystyy kaikkeen, ahdistuu jos oman lapsen kanssa tulee riitaa? Miksi tämä kaiken kokenut ja nähnyt ei pysty käsittelemään tilannetta siten, ettei se vaikuta omaan toimintaan? Tunteet vaikuttavat huomattavan paljon meidän...
lue lisääKympin todistus – olet sen arvoinen!
UNICEF on lanseerannut koululaisille lasten oikeuksia ja ihmisarvoa esiintuovan Kympin todistuksen. Samalla tavalla työelämässä ihmisarvo ei muutu miksikään - riippumatta missä roolissa ihminen työskentelee ja millaisia tuloksia hän saa aikaan. Tässä valmiita pohjia...
lue lisääKannattaako kymppitonnin askeltavoite jo unohtaa – mikä on riittävä määrä liikuntaa?
Ihmisiä ei ole tarkoitettu istumaan tuntikausia tuolilla pöydän ääressä. Oman arkiliikunnan määrää on usein vaikea arvioida. "Tavoittelen 10 000 askelta päivässä. Kuulostaako tämä sisäinen puhe tutulta? Tästä lukemasta on tullut ainakin minulle jonkinlainen ”hyvän...
lue lisääPalaute on lahja
Palaute on lahja, joka mahdollistaa kaiken kehittymisen. Ilman palautetta mikään ei muutu. Palautetta tulisi antaa aina kun siihen on tilaisuus, niin itselle kuin muille. Palautetta on myös hyvä pyytää muilta. Tällä tavoin luomme palautekulttuurin, joka tukee jatkuvaa...
lue lisääStressinhallinta ja palautuminen – arki järjestykseen ja suorituskyky kuntoon
Stressi on oikeastaan kiehtova asia! Tietty stressitaso on hyväksi, se on myös kipinä, joka saa ihmisen toimimaan. Liiallinen stressi voi saada ihmisen toimimaan itselleen epäedullisesti, siitä kärsii pahimmillaan oma jaksaminen ja hyvinvointi, mutta myös läheisten...
lue lisää