fbpx

Stressinhallintataidot: 10 vinkkiä stressinhallintaan

Stressinhallinnan keinot On tärkeä pystyä hallitsemaan omaa stressiä. Kohtuullinen ja lyhytaikainen stressi ovat keholla normaalia ja jopa hyvästä. Tässä muutamia vinkkejä, kuinka voit hallita stressiä sekä työnantajana että työntekijänä. 4 vinkkiä työnantajalle:...

Kuormitus voi syntyä kehoon huomaamatta, mistä tunnistat stressin?

Työhön tai työssä jaksamiseen liittyvät kuormitustekijät voivat olla psykososiaalisia tai fyysisiä. Työstä johtuvat fyysiset kuormitus tekijät (TULE –riskitekijät) on yleensä melko hyvin tunnistettu erityisesti fyysisesti kuormittavassa töissä vaativien työasentojen...