fbpx
Työkaluja palautumiseen ja lomamoodiin pääsemiseen

Työkaluja palautumiseen ja lomamoodiin pääsemiseen

Hyvän itsensä johtamisen yksi peruspilareista on palautuminen. Mikrotasolla työuupumus, stressinhallinta ja burn out -oireet voidaan pitää kontrollissa sopivalla määrällä liikuntaa ja hyvää unta. Makrotasolla puhutaan jo viikoista, kuukausista ja vuosista: kuinka...