Terveisiä Islannista: Mitä tulee paikalle, kun sinä tulet paikalle?

Islanti – mutalähteiden, löyhkäävän juomaveden, tulivuorten, sateen ja tuulen piinaama sekä hankalien etäisyyksien maa – kaukana kaikesta. Siis täydellinen matkakohde, kun työyhteisössä halutaan vahvistaa vuorovaikutusta ja luottamusta. Tuonne autiolle saarelle sain lentää kouluttamaan yhdessä asiakkaamme...
Lue lisää

Lisää energiaa työpäivään ja vapaa-ajalle – miten?

Me kaikki haluamme voida paremmin! Haluaisimme liikkua enemmän, stressata vähemmän, olla tuottavampia, syödä terveellisemmin, olla parempia ystäviä, olla luovempia, nukkua enemmän ja tukea työkavereiden jaksamista… Jostain syystä, emme kuitenkaan saa haluttuja muutoksia aikaiseksi. Sisäisen motivaation...
Lue lisää

Liikunnan avulla lisää tuottavuutta ja työhyvinvointia

Matti ja Teppo ovat työkavereita sijoitusliike Suuret Setelit Oy:ssä Helsingissä. Molemmat asuvat kymmenen kilometrin päässä toimistosta, jossa he tekevät kahdeksantuntista työpäivää aloittaen kahdeksalta. Matti pyöräilee huhtikuusta syyskuuhun joka aamu töihin, ja lokakuusta maaliskuuhun Matti käyttää...
Lue lisää

Välipalalla virtaa työpäivään

Monen arki on hektistä työn ja vapaa-ajan välillä tasapainoilua ja välillä voi tuntua, että työpäivän aikana ei ehdi pysähtyä. Kiireisen arjen keskellä syömisellä ja erityisesti välipaloilla on yllättävänkin suuri merkitys energiatasoihin ja jaksamiseen. Miksi välipalan...
Lue lisää