Ihmisiä ei ole tarkoitettu istumaan tuntikausia tuolilla pöydän ääressä. Oman arkiliikunnan määrää on usein vaikea arvioida. ”Tavoittelen 10 000 askelta päivässä. Kuulostaako tämä sisäinen puhe tutulta? Tästä lukemasta on tullut ainakin minulle jonkinlainen ”hyvän päivän...
Lue lisää

Palaute on lahja, joka mahdollistaa kaiken kehittymisen. Ilman palautetta mikään ei muutu. Palautetta tulisi antaa aina kun siihen on tilaisuus, niin itselle kuin muille. Palautetta on myös hyvä pyytää muilta. Tällä tavoin luomme palautekulttuurin, joka...
Lue lisää

Stressi on oikeastaan kiehtova asia! Tietty stressitaso on hyväksi, se on myös kipinä, joka saa ihmisen toimimaan. Liiallinen stressi voi saada ihmisen toimimaan itselleen epäedullisesti, siitä kärsii pahimmillaan oma jaksaminen ja hyvinvointi, mutta myös läheisten...
Lue lisää

Älykäs itsensä johtaminen ja hyvinvointi: Miten pitää hyvää huolta yksilön ja organisaation hyvinvoinnista
 FT Pentti Sydänmaanlakka Tässä artikkelissa tarkastellaan älykästä itsensä johtamista ja sen merkitystä omalle ja koko organisaation hyvinvoinnille. Tämän päivän iso haaste työyhteisöissä...
Lue lisää

Mitä on hyvä etäjohtaminen ja -esimiestyö? Millaista on laadukas etävuorovaikutus ja -yhteistyö? Millaisia itsensä johtamisen taitoja tarvitaan etätyöskentelyssä?
Lue lisää