Lari Karjula
Lääketieteen lisensiaatti, Certified Business Coach
Valmentaja
Itsensä tunteminen ja ajattelun hidastaminen
Nautin ihmisten kohtaamisesta, ja heidän auttamisensa tuntuu minulle hyvin merkitykselliseltä. Asiakkaan onnistuminen muutoksessa on minulle palkinto, joka saa jatkamaan työtäni. Valmennan erityisesti itsetuntemuksesta ja itsensä johtamista. Itsereflektio on mielestäni tärkein taito työelämässä ja haluan auttaa ihmisiä siinä. Itsereflektio on ajattelun hidastamista, joka auttaa meitä jokaista elämään fiksummin ja johtamaan paremmin itseä ja muita. Valmennan esihenkilöitä ja johtoryhmiä mm. ihmisläheisestä yrityskulttuurista ja hyvinvoinnin johtamisesta.
Itsensä johtamiseen liittyen minua innostaa erityisesti valmennukset liittyen itsereflektioon, henkilökohtaisen merkityksen löytymiseen, mielen hyvinvointiin, palautumiseen ja stressinhallintaan.
Pyrin valmentamaan ensisijaisesti ajattelua. Tekeminen ja toiminta seuraa ajattelua ja tunteita.
Olen työskennellyt aiemmin lääkärinä sairaalassa ja terveyskeskuksessa, julkisella ja yksityisellä puolella. Olen luonteeltani innostaja, ja saan kiitosta taitavasta ihmisten kohtaamisesta. Kaikkein tärkeintä on mielestäni läsnäolo.
Kirja: Ymmärrä uupunutta, johda uuvuttamatta
Kirjoitin kirjan Ymmärrä uupunutta, johda uuvuttamatta.
Tutustu kirjaan tarkemmin kirjan sivulla.
VALMENNUSPALVELUT
Valmennan enimmäkseen johtajia ja esihenkilöitä. Autan johtajia varmistamaan oman jaksamisen ja optimoimaan oman suorituskyvyn. Valmennan johtamistyötä tekeviä myös johtamaan ihmisten voimavaroja ja suorituskykyä. Mikäli kaipaat tukea itsellesi, johtoryhmällesi tai lähijohtajille näissä teemoissa, voit ottaa minuun yhteyttä.
Esimerkkiaiheita:
- Ihmisläheisen yrityskulttuurin johtaminen
- Uupumuksen torjuminen johtamisella ja kulttuurilla
- Esihenkilön voimavarat ja itsensä johtaminen
Asiakaskokemuksia
“Erittäin kiinnostava mittaus ja asiantunteva & innostava valmentaja.
Olen ylittänyt tavoitteeni painonhallinnan osalta. Oma ajankäyttö ja työn hallinta on parantunut huomattavasti.”
Firstbeat Hyvinvointianalyysi ja valmennukset
työyhteisölle
”Hälsan kanssa on ollut
mahtavaa tehdä yhteistyötä. Arvot, tunne ja järki kohdallaan! Suosittelen lämpimästi!”
Mari Keränen
henkilöstöpäällikkö
LähiTapiola
Webinaari
"Uni ja palautuminen"
koko henkilöstölle
NPS +100
”Esityksesi sisältö oli tosi hyvä ja sain paljon tukea myös omille ajatuksilleni. Monta hyvää vinkkiä on nyt työkalupakissa omien alaisteni tukemiseen. Kiitos! Lisäksi loit uskoa siihen, että pienin askelin ja yksinkertaisin muutoksin saan omaakin hyvinvointia kohenemaan. Tässä haasteellisessa ajassa kun se tuppaa niin usein unohtumaan.”
Esimiehen hyvinvointi -valmennus esimiehille
”Halusin ostaa Firstbeat Hyvinvointianalyysin juuri siten, että saan mittauksista lääkärin palautteen. Yleensä juuri tämä tärkein vaihe jää monessa palvelussa vajaaksi. Meillä oli Larin kanssa erittäin hyvä teams-palaveri videoyhteyksillä ja ylitimme selvästi palautteeseen varatun 45 minuutin ajan. Palaute oli siinäkin mielessä tärkeä, että mittaustulokset olivat monelta osin parasta a-luokkaa, mutta silti kärsin edelleen uupumuksesta ja sen aiheuttamasta masennuksesta/ahdistuksesta sekä myös uniapneasta. Näitä ei firstbeat pysty tunnistamaan aukottomasti, mutta haastattelun kautta niihin päästiin käsiksi ja luotiin konkreettinen suunnitelma, että miten sydämen sykevälivaihtelua saataisiin nostettua jotka saan helposti Oura-datasta. Siitä on sovittu vielä erillinen seuranta.”
Firstbeat Hyvinvointianalyysi
“Erittäin kiinnostava mittaus ja asiantunteva & innostava valmentaja.
Olen ylittänyt tavoitteeni painonhallinnan osalta. Oma ajankäyttö ja työn hallinta on parantunut huomattavasti.”
Firstbeat Hyvinvointianalyysi ja valmennukset
työyhteisölle
Videotervehdys
Kuvagalleria
Blogi & tapahtumat
Tuloksellista liiketoiminnan johtamista ihmisten kautta | TOP5 keinot johdolle | Webinaari
Kuinka paljon teidän organisaationne potentiaalista on oikeasti tällä hetkellä käytössä? Uusi Ihmisläheinen työelämä 2026 -raportti paljastaa jotain todella mielenkiintoista. Kyselyn reilun tuhannen vastaajan mukaan ilmenee, että työpaikoilla potentiaali on käytössä vain noin 51% tasolla....
Johtajan oma hyvinvointi – Nina Lyytinen
Hyvinvoiva johtaja ei ole bonus. Hän on edellytys. Tämä ajatus nousee vahvasti esiin Ihmisläheinen työelämä -podcastin jaksossa, jossa Henri Karjula ja Lari Karjula keskustelevat työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologi Nina Lyytisen kanssa johtajan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Kyse...
Palautekulttuuri – Elli Holappa
Palautekulttuuri – mitä tapahtuu, kun ihmiset oikeasti saavat palautetta? Monessa organisaatiossa palautteesta puhutaan paljon. Silti arjessa se jää usein kiireen, epävarmuuden tai varovaisuuden jalkoihin. Palaute annetaan kehityskeskustelussa, joskus vuosikellon pakottamana – ja siinä se. Ongelma...
Yrityskulttuurin johtaminen
Organisaatiokulttuurin johtaminen – strategian näkymätön mutta ratkaiseva voima Organisaatiokulttuurista puhutaan usein pehmeänä asiana. Jotain, joka “tukee” liiketoimintaa, mutta ei varsinaisesti ratkaise sitä. Ihmisläheinen työelämä -podcast haastaa tämän ajattelun suoraan: organisaatiokulttuuri ei ole liiketoiminnan sivutuote vaan...
Läsnäolo huippujohtajan taitona
Mitä läsnäolo tarkoittaa johtajan työssä ja miksi se on niin vaikuttavaa? Läsnäolo ei tarkoita pelkkää fyysistä paikallaoloa, vaan sitä, että olet aidosti läsnä, valmiina kuuntelemaan, aistimaan, reagoimaan ja kohottamaan johdettavat kohti tavoitteita! Ihmisläheinen työelämä...
Asiantuntijasta esihenkilöksi – Marjo Matikainen-Kallström
Siirtyminen asiantuntijasta esihenkilöksi on yksi työuran suurista harppauksista. Usein se tapahtuu nopeasti, jopa ilman kunnollista valmistautumista. Lopputuloksena moni uusi esihenkilö huomaa, että ne taidot, joilla hän loisti asiantuntijatehtävissä, eivät enää riitä. Tämä on inhimillistä ja...
Haastavat johtamistilanteet – Marjo Matikainen-Kallström
Tämä artikkeli pohjautuu Ihmisläheinen työelämä -podcastin jaksoon Haastavat johtamistilanteet, jossa Henri Karjula ja Lari Karjula ovat saaneet vieraakseen kokeneen johtajan sekä johtoryhmä-, tiimi ja esihenkilövalmentajan Marjo Matikainen-Kallströmin. Johtajuuden todellinen mitta näkyy vaikeina hetkinä...
Organisaation tehtävä ei ole opettaa | Oppimisen ja kehittymisen mahdollistaminen menestyksen kivijalkana
Tervetuloa webinaariin | Organisaation tehtävä ei ole opettaa | Piia Säylä & Lari Karjula Mikäli video ei näy oikein, hyväksy sivuston evästeet vasemmasta alareunasta tai katso webinaari täältä. Oppiminen ei ole pehmeä arvo,...
Organisaation tehtävä ei ole opettaa | Oppimisen ja kehittymisen mahdollistaminen menestyksen kivijalkana
Oppiminen ei ole pehmeä arvo, se on menestyvän organisaation kovin kilpailuetu. Kun ihmisillä on mahdollisuus kasvaa, he sitoutuvat, uudistuvat ja vievät koko organisaatiota eteenpäin. Mutta miten rakennetaan kulttuuri, jossa oppiminen ei ole erillinen projekti, vaan...
Minä vapaalla
Asun perheeni kanssa Oulussa. Normaaliaikoina liikun usein myös pääkaupunkiseudulla, ja se vielä kyllä aikaa perheeltäni. Lapset tuovat valtavasti sisältöä minun elämääni. Lapset ovat myös opettaneet minulle elämästä paljon.
Perhe- ja työelämältä irtoavan ”ylimääräisen” ajan käytän liikkumiseen ja pihalla puuhasteluun. Omakotitaloasujana pihalla riittää aina pientä hommaa. Liikunnan osalta harrastan enimmäkseen juoksua. Kun huomaan, että nyt on sopiva 30 minuutin rako, vetäisen lenkkarit jalkaan ja juoksen muutaman sadan metrin päästä kotoamme alkavaan maastoon ja lähialueen muille reiteille. Vaikka en ole mikään aktiivijuoksija, olen juossut elämän aikana viisi maratoonia. Se ei kuvasta niinkään paljoa kuntotasoani, vaan sitä miten yllytyshullu olen loppujen lopuksi. Juoksemisen lisäksi harrastan mm. jääkiekkoa.
Minun touhuja voi seurata Instagramissa @dockarju -tilin kautta.
