Suomi nukkuu -webinaarisarja lisää tietoisuutta unen ja palautumisen merkityksestä sekä pyrkii auttamaan näihin liittyvissä haasteissa. Uni on ihmisen hyvinvoinnin kannalta kriittinen tekijä. Sen aikana keho korjaa itseään konkreettisesti, mutta tämän lisäksi palauttava uni auttaa myös mielen hyvinvoinnissa.
Suomi nukkuu -webinaarisarjan yksi tärkeimmistä olemassaolon syistä on juuri mielen hyvinvoinnin tukeminen. Unettomuudesta kärsii noin kymmenesosa suomalaisista. Harvalla uni ja palautuminen ovat kuitenkaan optimaalista. Jopa yli puolet aikuisista alipalautuu! Ja sama trendi näyttää siirtyvän lapsille.
Täydellisyyttä meidän on turha tavoitella, mutta jokainen voi ottaa sopivia askelia edistyäkseen tässä tärkeässä asiassa.
Suomi nukkuu -webinaarisarja tarjoaa maksutta laadukkaita webinaareja kaikille asiasta kiinnostuneille.
Webinaareissa syvennytään mm. seuraaviin teemoihin
Uni ei ole tekninen suoritus, joten kuukauden tärkein anti on auttaa sinua matkalle kohti parempaa unta ja palautumista. Mikäli kärsit uniongelmista, olet todennäköisesi jo ”kokeillut kaiken”. Tämä valmennus tarjoaa sinulle paikan reflektoida omaa elämääsi ja valintojasi; toivon mukaan valmennuksen myötä saat oikeita kipinöitä kohti parempaa unta ja palautumista.
Tervetuloa mukaan webinaarisarjaan!
Ilmoittaudu tästä linkistä webinaariin 22.11.2024 klo 9 ”Palautuminen ja uni”
Saat tiedon webinaarin sisällöstä ja linkin webinaariin. Webinaari on maksuton.